Lachworkshop van Ilona Bloeme


Elke woensdag 19.30 uur (online)

Elke woensdagavond om 19.30 uur organiseert Ilona Bloeme een (gratis) online lachworkshop via Zoom.

 

Waarom? Hierom 👇

 

Lachen is het beste medicijn. Het wordt al eeuwen gezegd, het klinkt cliché maar … het is wel waar.

 

Wist je dat een kind gemiddeld 200-300 keer op een dag lacht? Dat het hele lijfje schudt terwijl het kind aan het lachen is. Ongegeneerd en gewoon, zonder reden.

 

Wij, volwassenen, lachen gemiddeld (schrik niet!) 15 keer! Ik heb je nog gewaarschuwd, niet schrikken!

 

We zijn zo serieus. Alles moet een reden hebben zelf het lachen. Want als jij wilt lachen wat ga je dan doen? Filmpje kijken? Grappige kattenfilmpjes? Cabaret? Moppen vertellen? 

Dus je zoekt een reden om te lachen?

 

Wat nou als ik je vertel dat je dezelfde gezondheidsvoordelen zult ervaren als je gewoon gaat lachen. Zomaar. Lachen zonder reden.

 

In het begin zal het misschien voelen als raar, ongemakkelijk of doe eens normaal! 

Maar zodra je over de drempel heen bent zul je als snel merken hoe fijn het is.

Op adem komen 4 online ademsessies, Wies van Beek, ademexpert

Data: Woensdagen

Tijd: 19.30 - 20.30 uur

Locatie: Online via Zoom

Prijs: gratis

Deelnemen via: ilonabloeme@hotmail.com

Een paar van de vele voordelen van lachen (zonder reden) zijn:

  •  ontspant je spieren
  •  lachen verhoogd de aanmaak van endorfine
  •  versterkt je immuunsysteem
  •  vermindert pijn en stress
  •  werkt al antidepressiva
  •  verbetert je longcapaciteit

 

Juist nu is lachen zo belangrijk. Het verlicht, is goed voor je humeur en om je trilling tijdens alle negativiteit die er speelt hoog te houden.

 

Lach jij mee?