Marja Donze

Marja Donze, portret PowerVrouwen

Mindful coach voor Meer Rust in je Hoofd


Ik ben Marja Donze (1969) en een echt Zeeuws ‘meisje’. Opgegroeid in een typisch Zeeuws klein dorp. 

 

Tot 2008 was ik een stresskip ;-) ik combineerde mijn werk als management assistente met de opvoeding van mijn dochters (Maureen 1996, Frederique 1999), omdat ik getrouwd was met een ambitieuze man.

Omstandigheden uit het verleden maakten dat ik veel stress ervaarde.

 

In 2008 stapte ik samen met mijn gezin in de expatwereld en woonden we o.a. in de USA, Thailand en momenteel in de Filipijnen. Vooral in Thailand kon ik de stresskip helemaal achter mij laten. 

 

Het inspireren en motiveren van 40+ vrouwen om meer Rust in hun leven te creëren is het liefste wat ik doe. Als geen ander weet ik wat Rust met jou én je lichaam doet. Niet voor niets legde ik de weg van stresskip naar mindful en mindset coach af. 

 

Door het leven in Azië zie ik in dat er in Nederland nog veel werk is om minder gejaagd door het leven te gaan en meer ìn het moment te genieten.

 

Ik ben heel praktisch ingesteld, mijn 1-malige sessies en trajecten zijn gericht op de persoonlijke situatie van mijn klant en mijn tips & tricks zijn makkelijk in te passen in hun dagelijkse leven.

 

Voornamelijk werk ik met Bewegen, Ademhalingstechnieken en Mindfulness om grip te krijgen op Rust, Bewustwording en Mindset. 

 

Qua Bewegen houd ik het laagdrempelig met Wandelen, Yoga of Hardlopen. 

 

Mijn Zeeuwse afkomst maakt dat ik Mindfulness zonder poespas of zweverigheid overbreng. 

 

Mindset is alles; niets is mij te gek. Door het wonen in het buitenland sta ik open minded in het leven, regelmatig doe ik koudetraining en onlangs beklom ik de Kilimanjaro.

 

Wil je meer over mij weten? Kijk dan op mijn website, Facebook pagina of Instagram via de links hieronder!