Gezonder en Gelukkiger - online training
Ben jij klaar om te stoppen met proberen en écht gezonder en gelukkiger te leven?
Ontdek hoe je in 12 weken zonder stress of schuldgevoelens een leefstijl opbouwt die bij je past!
Gezonder en gelukkiger leven: 12-Weken transformatiecursus
Een complete online cursus die je stap voor stap begeleidt van “weten wat je moet doen” naar “het gewoon doen- zonder erover na te denken.”
Dit is geen dieet. Dit is geen workoutprogramma.
Dit is een complete leefstijltransformatie die focust op:
✨Energie – wakker worden met zin in de dag
💪Vitaliteit – je lichaam voelen zoals het bedoeld is
😊Geluk – genieten van het leven zonder schuldgevoelens
🎯Duurzaamheid – gewoontes die een leven lang blijven
12 Weken | 60 Lessen | Jouw Tempo | €177,- incl. BTW
In 12 modules doe jij elke dag een actie die jou op weg helpt naar een gezonder en gelukkiger leven.
Wat je doelen ook zijn. Een holistische aanpak voor transformatie naar de versie van jou die je wilt zijn!
Want wanneer jij gezonder, fitter en energieker bent, dan volgt de rest vanzelf.
Ook afvallen.
Een strakker lichaam.
Een betere conditie.
Minder stress.
En een verbeterd welbevinden in het algemeen.
Verander nu je leefstijl door in actie te komen en te blijven!
Want hiermee verander je je mindset en je aanpak nu blijvend!
Voor € 177,- incl. BTW krijg jij:
- 60 complete lessen
- Allerlei praktische worksheets
- Diverse tracking tools
- 1 jaar volledige toegang
Dit is een ideaal programma voor jou als jij niet langer meer van alles wil blijven proberen. Maar in actie wil komen!
Start nu! Want als je vandaag niets doet, dan is morgen alles nog gewoon hetzelfde.
En speciaal voor Platform PowerVrouwen geef ik 2 programma’s gratis weg. Het enige wat ik hiervoor vraag is feedback. Mail of app mij voor meer informatie hierover.
Meer over Brigitte van Uden en haar eigen praktijk als Leefstijlcoach en Gewichtsconsulent
Mijn focus ligt op het creëren van duurzame gewoonten door middel van 1-op-1 coaching (online en live), waarbij voeding, beweging, stressmanagement en andere leefstijlfactoren centraal staan. Tevens breng ik je letterlijk en figuurlijk in beweging door middel van mijn wandelcoaching en groepswandelingen.
Aanbod leefstijlcoaching en gewichtsconsulten
In het kort bestaat mijn aanbod 2 soorten coaching, ik werk met twee petten op. Bij beide staat het veranderen van je leefstijl centraal.
Als leefstijlcoach help ik jou met het vinden van een gezonde balans in je leven. Vind jouw gezonde balans terug in je werk, je gezin, relaties en je gezondheid en welzijn. Leefstijlcoaching richt zich niet alleen op voeding, beweging en stressmanagement. Maar ook op je mentale gezondheid, je sociale leven en je zingeving.
Als gewichtsconsulent begeleid ik jou specifiek met het behalen van jouw streefgewicht, dus gewichtsverlies (of toename, indien nodig). De consulten zijn korter en speciaal ingericht op voeding, mindset en meer bewegen. Ik ben jouw begeleiding op maat en jouw persoonlijke stok achter de deur op weg naar jouw doel. Want samen kom je verder.
Een goede leefstijl zorgt niet alleen voor een gezonder gevoel, maar maakt je ook een gelukkiger persoon, zegt het boek De Gelukspiramide. Graag begeleid ik jou op je reis naar een gezonder en gelukkiger leven.