• 30 april, 9:30-12:30, Online Doeinar met Margreet en Tonny
• donderdag 16 mei, 16:00-17:00, Maandelijkse Online Meeting leden. Gasten en introducées zijn van harte welkom. 

• donderdag 23 mei, 11:00-15:00, ONT-moet Wandeling in Rotterdam met Leefstijlcoach Ilona Noordam

Voor onze leden met een betaald lidmaatschap hebben wij:

• een maandelijks budget beschikbaar van € 75,- voor het schrijven van een blog. Aanmelden kan bij Petra: petra@powervrouwen.org
• 2 x per maand een budget beschikbaar van € 25,- voor het geven van een boekentip met review. Aanmelden kan bij Marthe: marthe@powervrouwen.org
• een maandelijks budget beschikbaar van € 125,- voor het geven van een online presentatie, webinar, masterclass etc. Informeer bij Marthe: marthe@powervrouwen.org
• commissie ten bedrage van € 40,- 
• je kunt investeren in het platform en meedoen met ons PowerPlan. Dit geeft jou een vast rendement van 10%, PR en je maakt het ons mogelijk verder te groeien en te ontwikkelen.

• Whatsapp Support Ledengroep: wij vormen binnen het platform een warme community en staan door middel van een levendige en leuke Whatsapp Support Ledengroep altijd met elkaar in verbinding. Wij doen dat met  alle respect naar elkaar toe. Het is zeker geen verplichting om hieraan deel te nemen. Het is wel een fijne manier van snelle communicatie en feedback geven over en weer.
• Facebook Groepen. Op Facebook hebben wij de openbare groep voor leden én geïnteresseerden 'PowerVrouwen, Vrouwelijke Ondernemers in Balans' en dan is er voor de leden ook nog een besloten groep.
• Elke dinsdag organiseren Margreet Verheij en Tonny van der Linden de Doeinars, waarbij je samen gaat werken aan je To Do List. Margreet is jouw zachte stok achter de deur. Tonny en Margreet zijn allebei al heel wat jaren ondernemer en denken met hun 'Out of the Box' Mindset met jou mee. 
• En elke maand organiseert Marthe van der Linden de thema gebonden online ontmoetingen. Met altijd een  bevlogen afsluiting door één van de leden. 

Met een abonnement op In Onze Moestuin heb je toegang tot een platform waarin je:

• tips, informatie en adviezen kunt ontvangen dmv e-books, whitepapers, webinars, masterclasses, online presentaties, enzovoorts. Gegeven door ondernemers die op deze manier hun expertises en talenten graag met jou delen. 
• een aanvullende pensioenvoorziening op kunt bouwen
• een financieel vangnet kunt vormen wanneer je ziek wordt

Het Boekhoudcentrum is er voor:

1. boekhouders, administrateurs en belastingconsulenten die behoefte hebben om te sparren, samen te werken, werk uit handen te nemen of over te dragen in tijden van drukte ... Je mag het zien als een platform binnen het platform PowerVrouwen 
2. ondernemers die op zoek zijn naar een boekhouder, belastingconsulent, advisering en training mbt administratie, boekhouding en belastingen

Brigitte van Uden, Leefstijlcoach en Gewichtsconsulent

Start eigen praktijk als Leefstijlcoach

Waarschijnlijk ken je me als Virtual Assistant of interim managementassistent? Maar ik ga iets heel anders doen!

Vanaf 1 maart 2024 zijn de deuren geopend van mijn eigen praktijk als leefstijlcoach. De afgelopen jaren heb ik met veel plezier de opleiding doorlopen en ik heb veel zin om de theorie in praktijk te brengen. Hiernaast blijf ik nog een paar klussen als VA doen, onder andere voor Platform PowerVrouwen, maar dit zal wel minder worden.

Gezonde leefstijl

Ik heb al een tijdje interesse in voedingsleer, gezondere leefstijl en gezondheid & fitness in het algemeen. Zelf ben ik me in de jaren steeds beter en gelukkiger gaan voelen door te letten op mijn voeding, meer te bewegen en bewust te ontspannen.

Met mijn eerste fitness armband (stappenteller) tien jaar geleden kwam ik erachter dat ik eigenlijk erg weinig stappen op een dag zette. Ik kwam bij lange na niet aan de geadviseerde 10.000 stappen per dag. Dit opende mijn ogen. In die tijd had ik veel stress door de hoge werkdruk, maar ook door de weinige ontspanning of afleiding.

Een burnout leerde me dat de knop om moest, mijn leefstijl moest anders vanaf toen. Ik ging op yoga, probeerde vaker te wandelen en ben gezonder gaan eten. Hier ben ik nooit meer mee gestopt.