Activiteitenagenda 2021
Samen Gezond Ondernemen
Het Platform PV is er voor al die vrouwelijke ondernemers in Nederland die op een leuke en originele manier
met elkaar in contact willen komen. Dat doen wij door het verzamelen en organiseren van diverse ontspannende en inspannende activiteiten, zoals workshops, trainingen, wandelingen, etentjes en nog veel meer moois.
Alles in het teken van samen gezond ondernemen!
Heb je zelf een mooie activiteit georganiseerd die aansluit bij het concept van PowerVrouwen?
Dan horen wij dat graag want dan zetten wij deze op de activiteitenagenda.
Wij brengen jouw activiteit onder de aandacht op onze website, binnen ons netwerk, google, linkedin, facebook en instagram.
Dit doen wij geheel gratis!
Aankomende activiteiten
Online Meetings met PowerVrouwen
Gezellige Online Coffees, Teas of Borrels
Vier keer per jaar organiseert PowerVrouwen een online meeting in een gezellige en informele setting gewoon vanuit je eigen woning of werkplek.
Kom jij ook nieuwe contacten opdoen en bijpraten met andere PowerVrouwen?
Deelname is gratis bij een PV lidmaatschap!
Wil jij graag de sfeer eens proeven en een keer meedoen?
Wij sturen je met veel liefde een leuk cadeautje toe en je ontvangt na bevestiging een zoomlink van Brigitte.
De bijdrage hiervoor is € 7,50
Team PowerVrouwen, Lees meer...
1-jarige Training Vitaliteit en Financiële Planning
in kleine groepen van maximaal 6 personen
Voor startende vrouwelijke ondernemers,
voor twijfelaars en worstelaars,
voor Grote Dromers die Goed van Start willen gaan!
Ondernemer, ga goed van start!
Een aantal keren per maand geef ik de training 'Droom Groot, Start Goed' aan jou die vrouwelijke startende ondernemer!
Ik heb al mijn ervaringen in het ondernemende leven, en mijn kennis en kunde teruggebracht tot deze leuke training die ik geef aan kleine groepen, maximaal 6 personen. En in deze training bespreek ik een aantal aspecten die zo belangrijk zijn in het ondernemen én in het leven.
- Financiën
- Mindset
- Voeding
- Bewegen
Moed, doorzettingsvermogen en vrijheid
Super dat je ervoor gekozen hebt om je eigen bedrijf te beginnen. Het vergt moed en doorzettingsvermogen. Maar het biedt ook de vrijheid jouw eigen pad te volgen. En wat is er nu mooier dan dat!
Ondernemen is net als het leven met Ups en Downs
Zelf heb ik ondervonden in de bijna 8 jaar dat ik nu ondernemer ben, dat het ontzettend belangrijk is, dat je je staande weet te houden want net als het leven kent het ondernemen ook veel ups en downs. Het is dus altijd belangrijk ten eerste goed voor jezelf te zorgen. Als je zelf helemaal lekker in je vel zit, kun je veel beter omgaan met lastige situaties en heb je ook veel meer te geven. En door te geven zul je gaan ontvangen!
Je hoeft het niet alleen te doen!
Op je ondernemende pad zul je je soms eenzaam voelen, daarom is het belangrijk dat je iemand in vertrouwen neemt dat kan een coach zijn, een mentor, een collega-ondernemer of zoals hier bij PowerVrouwen, waar wij jou supporten met een team en met jouw mede PV-leden.
Ruimte voor schrijven in Petra’s online schrijfcafé
Elke tweede donderdag en elke laatste donderdag van de maand
Petra Steffens van Petra tekst&taal organiseert het schrijven in het schrijfcafé op een inspirerende én veilige manier: online.
Meedoen aan Petra's online Schrijfcafé betekent:
- 'op afstand SAMEN' schrijven
- creatief aan de slag via inspirerende oefeningen
- meedoen in een Schrijfcafé, maar dan online. Dat is ook ontmoeten
- genieten van schrijven en veilig ontmoeten
- je pen de ruimte geven om te 'vertellen' op papier
Power Pitch Event 13 september
in Nijmegen
door Meer dan Stijl & Vlogsenzo
Een unieke samenwerking van Dorine Boudewijn en Jeltine Jans, twee experts op het gebied van presentatie. Dorine is imagocoach en leert je alles over hoe jij je identiteit neerzet door middel van kleur en kleding. Jeltine is zakelijk vlogger en maakt samen met jou een prachtige pitchvideo, want ook online mag je verhaal gehoord worden.
Geef je presentatie meer power en doe mee!
Picknick Talks
Elke maand organiseer ik een wandeling met een Picknick. Of eerder andersom-;) want het is vooral gezellig praten, elkaar leren kennen onder het genot van hapjes en drankjes. PicknickWandel je mee?
Zelf kom ik het beste tot rust door te wandelen in de natuur. Even mijn hoofd leeg maken en mij heel erg bewust zijn van alle schoons om mij heen. Dat doe ik graag alleen met mijn honden, met een goede vriend of vriendin of zoals hier op PowerVrouwen met een kleine groep gelijkgestemden.
Met zo'n 4-8 mensen maken we een heerlijk ontspannen wandeling. Elke keer weer ergens anders in de omgeving van Barendrecht. In een rustig tempo wandelen we ongeveer een half uur en ik zorg voor wat te eten en te drinken. Koken is één van mijn hobby's en ik bereid alles zoveel mogelijk met biologische ingrediënten. Zelf eet ik sinds mijn 10e levensjaar vegetarisch en de gerechten zijn vegetarisch/veganistisch uit de wereldkeuken.
Leefstijltraining Forty+ Fit
Vanaf maandag 10 mei dagelijks te starten
Forty+ Fit is een MBHL (Mindfulness Based Healthy Living) training gebaseerd op Mindfulness, Positieve Gezondheid en de 5 Blue Zones.
Ongezonde gewoontes zijn en blijven vaak aanwezig omdat we of ons er niet bewust van zijn of het zijn patronen die we hebben
gecreëerd om met moeilijke dingen om te gaan (emoties, gedachten).
In 6 weken ga je stapsgewijs je Mindset rondom gewoontes veranderen. Hierdoor ontwikkel je een bewuste leefstijl waarbij je gemotiveerd bent én blijft om dit de rest van je leven vol te houden.
Dit doe je door thuis en online aan de slag te gaan met met 1 of meerdere Leefstijldomeinen: Voeding,
Beweging, Slaap en Ontspanning.
Coachtraject Word de overgang de baas!
Dagelijks te starten
Heb je te kampen met overgangsklachten?
Volg dan het online programma Word de overgang de baas en pak de regie terug over jouw leven!
Je bent een actieve vrouw met een pittige baan of een eigen bedrijf en je
hebt klachten door de overgang.
Serieuze klachten waardoor jij je niet voor de volle 100% kunt geven voor je werk of je bedrijf.
Je merkt dat je weinig energie overhoudt aan het eind van de dag voor je partner,
je gezin en over je sociale leven maar te zwijgen.
Herkenbaar?
• De opvliegers die op de meest onmogelijke momenten de kop opsteken.
Net dat je het niet kunt gebruiken, tijdens een meeting of belangrijk gesprek.
• 's Nachts badend in het zweet, terwijl je partner naast je ligt te ronken.
• Niemand begrijpt je en jijzelf al helemaal niet.
• Slapeloze nachten waarin je ligt te woelen en te draaien, omdat je niet weet hoe je moet gaan liggen door de pijn in je lijf.
• Waar haal je de energie vandaan om de dag door te komen?
• En als je dan wakker wordt, na een rusteloze nacht, is het of er een tank over je heen heeft gereden.
• De pondjes die er makkelijk bijkomen dan dat ze er afgaan.
• Je hart die regelmatig op hol slaat.
• Paniek- en angstaanvallen zonder aanwijsbare reden.
Tijdens de overgang verandert je hormoonhuishouding, daar kun je niet omheen.
Waar je wel wat aan kunt doen is te leren om je leven niet te laten bepalen door de klachten waar jij mee te kampen hebt.
Zodat je de regie op je leven weer terug kunt pakken.
De adem als Medicijn tweedaagse, 7 Okt & 4 Nov in Hedel
Voor professionals
Ben jij een gedreven professional die meer wil weten over de kracht van ademen om dit toepassen in je werk of praktijk?
Onze ademhaling is erg belangrijk in ons leven. Meer en meer laat ook de wetenschap van zich horen wanneer het gaat over het belang van een gezond adempatroon. Veel mensen ademen te hoog en te snel. Veelal als gevolg van stress. Maar ook bij stress en ingrijpende gebeurtenissen kunnen van invloed zijn op iemand zijn adempatroon.
Tijdens de tweedaagse training, De Adem als Medicijn leer je over het belang van een gezond en bewust adempatroon, zodat je hier cliënten en patiënten in kunt begeleiden en ondersteunen.
Wies van Beek van Breathcompany
Bloeme-Walk met Ilona Bloeme
Elke Dinsdag , vanaf 19:00 uur
Omdat we steeds meer online aan het netwerken zijn, wat natuurlijk ook superleuk is, en ik in mijn omgeving steeds vaker hoor dat ondernemers toch de gesprekken face to face missen ben ik de Bloeme-walk gestart.
BLOEME-walk - dé netwerkwandeling in de regio
Als ondernemer is het fijn om met andere ondernemers te kunnen sparren over het ondernemerschap, om kennis en ervaring uit te wisselen en om verbinding te maken met elkaar. Door het netwerken ontstaan soms mooie samenwerkingen, ondernemersvriendschappen en veel inspiratie-momenten.
Georganiseerd door Ilona Bloeme, lees meer...
QiGong voor iedereen (Online)
Woensdag 24 maart 2021 van 19:00 - 20:00 uur
Jolanda (Jo) van JO-qigong-taiji geeft nu
online lessen QiGong en TaiJi.
Ervaring is niet nodig, iedereen kan meedoen
TaiJi, QiGong kan helpen bij ontspanning, verminderen van stress en gespannenheid, hoge bloeddruk, gewrichtsproblemen en nog veel meer.
Het is een mooie manier om zowel geestelijk als lichamelijk in balans te blijven.
Jolanda Wennink van JO-qigong-taiji. Lees meer...
Richt je werkplek in met Feng Shui
Door Paula van Diepen
Wil je thuis optimaal presteren en je werk
in een fijne flow uitvoeren?
Pak dan je werkplek aan met Feng Shui
Je kunt de energie in je huis beter laten stromen door middel van Feng Shui, voor je werkplek geldt dat dus ook!
Ook werkgevers kunnen met feng shui zorgen voor meer balans, betere resultaten en een goede sfeer.
Feng Shui zorgt ervoor dat je:
- Lekker op je plek zit
- Betere focus hebt
- Meer werk kunt verzetten
- Ondersteund wordt in je werkzaamheden
- Ideeën, inspiratie en oplossingen beter stromen
Merk je dat thuiswerken moeite kost en kun je ondersteuning gebruiken? Dan is dit iets voor jou! Paula van Diepen. Lees meer...
Online Masterclasses
Vervul je verlangen en Leef je talent
Vanaf vrijdag 26 februari, diverse data
Tijdens de masterclass Leef je Talent brengen we jouw nummer 1 kracht in beeld. Wat maakt jou bijzonder? Wat kan jij als geen ander? Je ontdekt dan wat jouw powertype is en hoe jij je kern zichtbaar maakt. Zo krijg je meer inzicht in je persoonlijke kwaliteiten en valkuilen, jouw ideale werkwijze en de kleuren waarmee jij je personal brand versterkt.
Dorine Boudewijn van Meer dan stijl, lees meer...
Boost je vitaliteit in het natuurwater
Elke donderdag van 8.30 - 9.00
Al enige tijd gaan Sharon (level 2 instructeur bij Wim Hof ) en Wies van Beek (ademcoach) in enkel badkleding
het natuurwater in.
De kracht van de kou geeft direct een enorme boost aan je immuunsysteem en een shot aan energie. Een hoge mate van controle over je mind, je lichaam en de ademhaling is daarbij erg belangrijk.
Wies van Beek van Breathcompany
Mindfulness trainingen &
opfrisavonden (online)
Vanaf maandag 8 maart, diverse data
Mindfulness is bewust, zonder oordeel en met aandacht ervaren wat er hier en nu is. Bewust ervaren wat je voelt en wat je doet kan ertoe leiden dat je meer inzicht krijgt in jouw gedachten, emoties en handelingen. De mindfulness groepsbijeenkomsten vinden plaats online via Zoom.
Inspirerende workshops Kruiden Tekenen op een fijne locatie in Rotterdam!
Vanaf vrijdag 25 juni, diverse data
Kom je ook een keer meedoen? Fijn in de sfeervolle kas van Rotterdamse Munt (met een extra grote tafel zodat iedereen op 1,5 meter afstand van elkaar zit), kruiden en eetbare bloemen natekenen! Een heerlijk zomerse workshop.
In de lessen maak je gebruik van al mijn materialen, ik zorg voor koffie en thee
en (leuk extraatje)... ik bak voor iedere tekenles zelf iets lekkers!
Hélène Peters van Hélène Peters Illustraties
Inspiratiesessie PostTraumatische Groei (PTG): Sterker door ellende
Vanaf maandag 15 maart, diverse data
PTG gaat over 'what doesn't kill you, makes you stronger'
Ingrijpende gebeurtenissen kunnen je leven stevig beïnvloeden. Of het nu het krijgen van een ziekte is, het meemaken van een burn-out of een depressie, het zien gebeuren van een ongeluk, het meemaken van een echtscheiding, het verliezen van een baan, het verliezen van vooruitzichten in een baan of andere ellende. Het is veelal heftig en ingrijpend. Maar moeilijke tijden of ellende kunnen je levensloop uiteindelijk ook in positieve zin compleet transformeren.
Greet Vonk en Anja Jongkind van Et Emergo, lees meer...
Adem, Live Muziek, Dans
Zondag 25 juli in Esch (Boxtel)
Wat raakt jou? Het lichaam heeft alle antwoorden in zich. Helaas zitten we vaak in ons hoofd en verliezen we het contact met ons lijf.
Met je eigen ademhaling heb je een krachtige tool in huis om je te verbinden met jezelf en met anderen.
Hoe je dat doet weet Wies van Beek, ademcoach, als geen ander. Wil jij meer rust, meer energie, helderheid, meer lichaamsbewustzijn en balans?
Op 25 juli gaan we ademen en muziek vlechten tot een geheel.
De combinatie van de ademtechnieken waar Wies je doorheen zal leiden en de intuitive gecreëerde muziek en zang van UniversalSoundShifts zetten processen in gang, en maken ruimte voor je om even stil te staan in het hier en nu.
Wies van Beek van Breathcompany
Klop & Koffie
Vanaf 11 maart, een keer per maand
Op een laagdrempelige manier ervaren wat EFT is
Tijdens deze (online) bijeenkomst kun je gratis en laagdrempelig ervaren wat Emotional Freedom Techniques (EFT) is.
Naast een korte uitleg over de achtergrond van EFT laat ik je in een klein groepje ervaren hoe het werkt. Je leert zelf het basisprotocol, zodat je het daarna meteen kunt gebruiken op elk moment dat je het nodig hebt.
Lucienne de Bie van Lekker in je hoofd, lees meer...
Midzomerfeest 20 juni - GEANNULEERD
MIDZOMER, Adem, Muziek, Dans
Kom je naar ons Midzomer feest?
Wies van Beek van Breathcompany organiseert op zondag 20 juni a.s. van 11:00 tot 18:00 het geweldig leuke Midzomer feest vol van muziek, lekker eten en natuurlijk aandacht voor een
gezonde ademhaling.
Met het Midzomer feest wil Wies samen met muzikanten Ivo en Sophie en met jou het begin van de zomer vieren. Dit gaan ze doen door samen te ademen, een LIVE muzikale reis te ervaren en afsluitend te dansen.
Wies van Beek van Breathcompany
Jouw mooie workshop, training online/offline of een andere inspannende of juist ontspannende activiteit hier?
Data en plaats
Omschrijving