Agenda 2024
Samen Gezond Ondernemen
Het Platform PV is er voor al die vrouwelijke ondernemers in Nederland die op een leuke en originele manier
met elkaar in contact willen komen. Dat doen wij door het verzamelen en organiseren van diverse ontspannende en inspannende activiteiten, zoals workshops, trainingen, wandelingen, etentjes en nog veel meer moois.
Alles in het teken van samen gezond ondernemen!
Als lid van PowerVrouwen brengen wij jouw mooie activiteit graag onder de aandacht op onze website,
binnen ons netwerk, google, linkedin, facebook, ons You Tube kanaal en instagram.
Aankomende activiteiten
Online Meetings met PowerVrouwen
Gezellige Online Coffees, Teas of Borrels
***gratis deelname voor onze leden***
Maandelijks organiseert PowerVrouwen de online meetings met andere vrouwelijke ondernemers. De leukste netwerkbijeenkomst in een gezellige en informele setting gewoon vanuit je eigen woning of werkplek!
Kom jij ook nieuwe contacten opdoen en bijpraten met andere PowerVrouwen?
Wellicht loop je ergens tegenaan en wil je met elkaar sparren?
Elke sessie verdelen we ons in break out rooms om over deze en andere onderwerpen te praten.
Deelname is gratis bij een PV lidmaatschap!
Wil jij graag de sfeer eens proeven en een keer meedoen?
Meld je aan via de link en na bevestiging ontvang je een zoomlink van Brigitte.
De bijdrage hiervoor is € 10,-
Team PowerVrouwen, Lees meer...
Doeinar door Tonny van der Linden en Margreet Verheij
Elke week op dinsdagochtend
***gratis deelname voor onze leden***
Hoe fijn is het om in korte tijd veel te doen, met een "zachte" stok achter de deur. Iemand die je met je meedenkt om je werkzaamheden nog efficiënter te maken.
We starten gezamenlijk en ieder heeft of maakt een lijstje met taken die je deze ochtend af wil hebben. De taken deel je in het begin en als je wilt sparren we daar heel kort over als je tips en/of inspiratie nodig hebt. Om kwart over 12 komen we dan opnieuw bij elkaar en deel je wat je gedaan hebt en af hebt. Om half 1 sluiten we af.
Margreet Verheij en Tonny van der Linden, teamleden Platform PowerVrouwen
10-Daagse Ademopleiding
door Wies van Beek van Breathcompany
in Schijndel
Wil jij binnen 5 maanden een
professionele ademcoach worden?
Schrijf je dan in voor de 10 Daagse Opleiding
"De Adem als Medicijn"
Wil je leren:
- Hoe je 1-1 ademsessies kunt geven?
- Hoe je groepsademsessies kunt faciliteren?
- Wil jij jouw eigen parallelproces aankijken?
- Dit alles onderbouwd door bewezen theorie.
Ik ben Wies van Beek, eigenaar van Breathcompany en ik ben ruim 7 jaar aan de slag als ademcoach.
Je adem is je grootste spiegel. Ademen doen we de hele dag, het gaat vanzelf maar gaat het ook goed?
Na jarenlange ervaring met het werken met de adem heb ik deze unieke opleiding: "De Adem als Medicijn" ontwikkeld.
Voor wie is de opleiding "De Adem als Medicijn"?
- Geschikt voor professionals met een eigen praktijk als trainer, coach, therapeut, psycholoog of yogadocent
- Ben je toe aan een nieuwe uitdaging. Wil je werken met de kracht van de adem.
- Voor iedereen die nieuwsgierig is naar de adem en eerst zijn/haar eigen proces wil aangaan, wellicht wil je hier in de toekomst ook professioneel mee aan de slag.
Workshop Zelfliefde in Rhoon
*** Moederdag Special ***
Verwen jezelf NU voor Moederdag en schenk jezelf of iemand anders deze mooie Workshop Zelfliefde cadeau
met tot uiterlijk 12 mei a.s. 10 procent korting!
Op zaterdag 22 juni van 14.00- 18.00u verzorgt Jolien Zwaan de Workshop Zelfliefde.
Deze workshop is bedoeld voor jou wanneer je:
- regelmatig zelftwijfel ervaart en jezelf bekritiseert
- last hebt van emotionele uitputting en stress
- moeizame relaties hebt op persoonlijk en op professioneel gebied
Jolien neemt je mee op een betoverende reis , lees meer ...
Personal Shop Event
Van donderdag 18 t/m zondag 21 april 2024
Laat je garderobe samenstellen met ons imagostylistes. Voor comfort en stijlvolle kracht. Kleur- en stijladvies zonder verplichting. Reserveer je plek!
Feestelijk nieuws!
Het Personal Shop Event is dé manier om
jouw garderobe op een unieke manier aan te vullen.
Als experts, Tonny van der Linden als imagostyliste en kleurconsulente Halina van Davelaar, runnen we twee keer per jaar onze boetiek in huiselijke setting in Nijmegen. Hier helpen we jou met kleding die perfect bij je past. Een tijdelijke fashionstore, waar je op afspraak kunt passen.
De kleding wordt ingekocht door Debbie Kotteman van het PSE, een ervaren imagostyliste. Zij heeft kritisch gekeken naar kleur, pasvorm en kwalitatief goede stoffen voor een betaalbare prijs.
Van donderdag 18 april tot en met zondag 21 april 2024 kun je heerlijk ongestoord passen en shoppen, zonder enige verplichting om iets te kopen. We bieden oprecht en eerlijk advies, en streven ernaar dat jij je krachtig en comfortabel voelt in kleding en accessoires die helemaal bij jou passen.
Financieel Wijzer
Een Financieel Doeinar
Elke laatste donderdag
van de maand, online
*** gratis deelname voor onze leden***
Ga zelf onder begeleiding van Marthe van der Linden aan de slag met jouw eigen financiële plannen
Hoe sta je er financieel voor?
Hoe kan het beter?
Hoe kan het anders?
Wat zijn je verdienmodellen?
- We gaan inzichtelijk maken wat er allemaal per maand binnen komt en wat er uit gaat.
- Wat heb je nodig om van te kunnen leven.
- We brengen de vorige maand in beeld, gaan evalueren, maken een planning en een prognose voor de volgende maand.
Je ontvangt van mij informatie en uitleg per mail en elke maand komen we samen waarbij je zelf aan de slag gaat en een planning en prognose maakt.
We starten gezamenlijk om 10:00 uur en ik vertel in het kort wat de bedoeling is. We gaan zelfstandig aan de slag en blijven met elkaar online in verbinding staan en om 12:00 sluiten we af.
Marthe van der Linden, financieel planner en oprichter van het Platform PowerVrouwen
Ontmoeten & Samen eten
Meet & Eat
Elk kwartaal kun je aanschuiven bij de Meet & Eat Ontmoetingen
Andere vrouwelijke ondernemers ontmoeten én samen eten.
Even weer connecten, sparren en ideeën uitwisselen. En het kan zo maar zijn dat er nieuwe samenwerkingen ontstaan!
Natuurlijk staan de Meet & Eat Ontmoetingen ook in het teken van gezondheid want het eten wordt bereid door
natuurvoedingskok én tevens oprichter van het platform PowerVrouwen, Marthe van der Linden.
Maar die gezondheid wordt niet alleen bevorderd door het eten.
Ook het samen zijn en hier de verbinding opzoeken zorgt voor de aanmaak van allerlei geluksstofjes!
Hoe mooi is dat! Dus schuif ook eens aan bij de Meet & Eat Ontmoetingen van het platform PowerVrouwen
ONT-moet Wandeling in Zeeland
met Marja Donze, Mindful Coach
Zaterdag 20 april 2024 van 11:00-15:00
Kom ook mee wandelen op een schitterende plek aan de Zeeuwse Kust!
Onder begeleiding van Mindful Coach Marja Donze maken we een heerlijke lange wandeling
We beginnen deze bijzondere dag met uiteraard mooi weer en een kop koffie of thee in een gezellige strandtent en ontmoeten elkaar waarna we van start gaan met de ONT-moet wandeling.
Niks moeten, gewoon natuurlijk genieten, Mindful wandelen om grip te krijgen op Rust, Bewustwording en Mindset.
Bij aankomst ontvang je een lekkere voedzame lunch en drinken. Neem zelf nog een flesje water mee en een rugzak...
Relax & Recharge yoga special
door Anoushka Gielens
Maandelijks op zondag 10.00 - 13.00, Ridderkerk
Kom je ook meegenieten op een Yoga & Mindfulness special?
Wil je je ook laten onderdompelen in rust en ontspanning?
Even de buitenwereld ‘buiten’ laten en innerlijk verbinden met jezelf?
In een veilige en liefdevolle setting waarin je meegenomen wordt in zachtheid? …..
Dan ben je meer dan welkom op deze maandelijkse mini retraite. Ik zie ernaar uit je in ruim 3 uur te begeleiden door meditaties, mindful/yin yoga en ademhalingsoefeningen. Met heerlijke yoga nidra (slaapmeditatie) sluiten we de ochtend af.
In de pauze (in stilte om in je eigen cocon te kunnen blijven) is er ruimte om te schrijven, bewegen of datgene te doen wat op dat moment goed voelt voor jou. Allerlei lekkernijen zorgen voor een goed gevulde maag (ook gluten en lactosevrij)
Na deze ochtend ga je opgeladen en met nieuwe energie een nieuwe (werk)week tegemoet.
ONT-moet Wandeling in Rotterdam
met Ilona Noordam, Leefstijlcoach
Donderdag 23 mei 2024 van 11:00-15:00
Kom ook mee wandelen op een schitterende plek in Rotterdam
Onder begeleiding van Leefstijlcoach Ilona Noordam maken we een heerlijke lange wandeling
We beginnen deze bijzondere dag met uiteraard mooi weer en een kop koffie of thee en ontmoeten elkaar waarna we van start gaan met de ONT-moet wandeling.
Niks moeten, gewoon natuurlijk genieten, en wandelen waarbij Ilona ons diverse tools aan reikt om gelukkig en ontspannen door het ondernemende leven te gaan.
Kunstkoker workshop Nijmegen
Diverse data
Stel je voor… een meeslepende middag gevuld met kunst, gelach en nieuwe ideeën, waarbij je als kers op de taart ook nog eens een meesterwerk creëert! De unieke kunstkoker workshops zijn het perfecte recept voor een onvergetelijke tijd met vrienden of familie. Een feestje dat je niet wilt missen.
Een Creatieve Ontdekkingstocht!
Vanaf 4 personen ben je van harte welkom in mijn atelier in Nijmegen. Voor grotere groepen dan 4 personen kunnen we samen op zoek gaan naar een geschikte ruimte. Ik voorzie jullie van materialen en extra inspiratie. Samen ontdekken we het leven en werk van de gekozen kunstenaar!
Kies jouw Favoriete Kunstenaar en Laat je Creativiteit Stromen!
Online masterclass “Een huis vol emoties”
Je hebt mijn boek Een huis vol emoties aangeschaft, gelezen en weer aan de kant gelegd. Je nam jezelf voor om er binnenkort écht mee aan de slag te gaan. De wil is er, de behoefte ook, maar toch lukt het je niet om tijd vrij te maken.
Of wellicht twijfel je juist of je het boek wel zal kopen. Er liggen immers nog een aantal van dit soort ‘zelfhulpboeken’ op jouw aandacht te wachten.
Herkenbaar? Voor mij in ieder geval wel 😊. Ook ik heb zo’n stapeltje. Wat mij helpt en wat ik ook vaak van anderen hoor, is dat het fijn is om zo’n proces samen aan te gaan. Wil jij dit ook? Doe dan mee met de online Masterclasses van Een huis vol emoties.
Je kunt ook aan de Masterclasses mee doen zonder het boek te bestellen. Je mist dan wel de mogelijkheid een en ander nog eens na te lezen. De Masterclasses zijn los te boeken, dus je kunt je ook specifiek aanmelden voor een Masterclass over een emoties waar je graag meer van wilt weten.
Vrouw en Balans
Energiek en Gelukkig door de 4 seizoenen heen
Eet en leef volgens de seizoenen
Voor rust, ruimte en regelmaat
Wandel, eet en doe mee met de 4 seizoenen
Voor een energiek en gelukkig leven
Wandel, eet en kook 4 x mee
Elk seizoen maken we een natuurwandeling
in Zuid-Holland én koken en eten we samen
Verbonden ademhaling & Sound healing
door Anoushka Gielens
Elk kwartaal op vrijdagavond,
19.30 - 22.00 uur
Ridderkerk
Elk kwartaal op vrijdagavond is er weer een bijzondere, transformatieve ademreis in Ridderkerk onder bezielde begeleiding van Jay Vanderwerken en mijzelf, Anoushka Gielens van Just You. ✨
Door middel van verbonden ademhaling en begeleid door helende frequenties, keren we naar binnen en gaan we verwelkomen wat getransformeerd mag worden.
Leden van PowerVrouwen ontvangen 4 euro korting.
Workshop Familieopstellingen
door Anoushka Gielens
Zondag 24 september en 29 oktober
13.00 - 16.30 uur
Ridderkerk
Loop je vaak tegen dezelfde dingen aan? Ben je vaak moe? Loop je met een trauma rond, groot of klein? Lopen de relaties met bijvoorbeeld je ouders, partner of vrienden stroef? Of heb je het idee dat je altijd aan het geven bent?
Als je deze of soortgelijke vragen hebt, is er vaak sprake van een onderliggend patroon. Een patroon dat zich in allerlei (soms onbewuste) vormen kan blijven herhalen, ondanks de moeite die je doet om er vanaf te komen.
In dat geval kan een familieopstelling uitkomst bieden.
Just You - Anoushka Gielens
De Adem als Medicijn tweedaagse
22 mei en 5 juni 2024
Tweedaagse training voor een gezond en bewust adempatroon
Voor professionals
HOOO, WACHT EVEN!!
Een belangrijk bericht voor iedereen die met mensen werkt!
Ben jij een trainer, coach, arts, psycholoog, verpleegkundige of werk je op een andere manier met mensen?
Wist je dat je binnen enkele minuten kan zorgen dat je patiënt, cliënt, deelnemer of werknemer minder stress ervaart?
Wist je ook dat dit ongelooflijk eenvoudig is? Je kan namelijk door een eenvoudige ademhalingsoefening je adrenaline in je lichaam verlagen waardoor je gelijk meer rust ervaart.
Ben jij een gedreven professional die meer wil weten over de kracht van ademen om dit toepassen in je werk of praktijk?
Wies van Beek van Breathcompany
Online training - Jouw leefstijl in balans
Dagelijks te starten
Rond je 45e merk je dat er iets aan het veranderen is.
Je hebt geen idee wat, je kunt je vinger er niet op leggen.
Maar je voelt het….in alles.
- Je slaapt wat minder goed.
- Het zweet breekt je af en toe uit (is het hier nou zo warm?)
- Die extra kilootjes die er vroeger snel weer af waren, blijven nu hardnekkig zitten
- Je reageert soms niet zoals je van jezelf bent gewend
- Je lijf voelt minder soepel en je hebt last van pijntjes hier en daar
- Waar komt die rimpel nou vandaan?
Blijf fit en gezond na je 45e en ga makkelijk door de overgang
Als je klachten hebt dan denk je waarschijnlijk niet aan de overgang. En dat snap ik, net na mijn 42e had ik al die dingen die hier boven genoemd staan. Maar overgang? Het kwam niet in me op! Overgang is iets voor 50 plussers, ik ben nog veel te jong! Veel later kwam ik erachter dat het de eerste symptomen van de overgang waren.
De productie van de hormonen oestrogeen en progesteron worden minder.
Deze hormoonschommelingen hebben veel effect op het leven van de 45+ vrouw.
Speciaal voor deze vrouwen heb ik een online training ontwikkeld.
Een training waarmee je fit en gezond blijft na je 45e, zodat je makkelijk door de overgang rolt.
Een training die je zelfstandig in je eigen tempo doet.
De training bestaat uit 7 modules waarin er diverse onderwerpen de revue passeren die te maken hebben met de overgang.
Je krijgt druppelsgewijs toegang tot de modules.
Iedere week komt er een nieuwe module beschikbaar.
Vanzelfsprekend blijven de eerder modules gewoon openstaan voor jou, zodat je deze er altijd weer bij kunt pakken.