Thuiskomen bij jezelf, precies zoals je bent.

Voel je dat je hoofd altijd aan staat, je lichaam gespannen is of dat je weinig tijd neemt voor jezelf?

Bij Just You vind je niet zomaar een studio waar yoga wordt gegeven. Het is een plek waar je niets hoeft. Waar jij veilig kunt landen en thuiskomen bij jezelf. Voor een moment van diepe ontspanning en een herinnering aan de innerlijke kracht die in jou verborgen ligt.

Mijn naam is Anoushka Gielens. Geboren in het prachtige Limburg in 1969. Down to earth, moeder van 3 kanjers van zonen en ik hou ervan mensen de kracht in zichzelf te laten hervinden.

Ik ben mindfulnesstrainer, yogadocent, ademcoach en (extern) vertrouwenspersoon met een achtergrond in Human Resources. Maar bovenal ben ik iemand die naast je staat en met je meekijkt naar wat jij nodig hebt.

Of je nu komt voor een yogales, een special of 1 op 1 coaching, in mijn studio gaat het niet om hoe lenig je bent of hoe je eruitziet. Het gaat om jou! Hoe het echt met je gaat. Of je moe bent, gespannen, veel in je hoofd zit, fysieke klachten hebt, of simpelweg behoefte hebt aan rust en aandacht voor jezelf. Bij Just You staat de kracht van verbinding centraal. Met jezelf en met elkaar.

Ik heb een plek gecreëerd waar je even niets hoeft. Waar je mag landen zoals je bent, zonder druk of verwachtingen. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Alleen maar te zijn.

Hier werk ik met adem, rustige beweging en aandacht. Soms met een zachte aanraking, altijd in afstemming en met respect voor jouw grenzen. Ik stem iedere sessie af op het moment, zodat het aansluit bij wat er speelt, bij jou, bij mij en in de groep.

Ik weet zelf hoe het is om lange tijd in de overlevingsstand te staan. En ook hoe moeilijk het kan zijn om weer te vertragen en te voelen. Juist daarom bied ik wat ik zelf zo nodig had: een plek waar je zachter mag worden voor jezelf en waar je weer in contact komt met je lichaam.

Wat ik vaak terug hoor van mensen die bij mij komen, is dat ze beter slapen, minder spanning of pijn voelen en meer rust ervaren in hun hoofd en lijf. Maar misschien nog wel belangrijker: dat ze zichzelf weer een beetje terugvinden.

Gun jezelf dat moment van ontspanning. Een moment om op te laden, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

 Je bent van harte welkom bij de Just You Yoga Journey.