Wandelen naar een gezonde leefstijl
Wil jij wel wat meer bewegen, maar je hebt geen zin om er alleen op uit te gaan?
Zit je de hele dag maar op kantoor en hou je niet van sporten?
Ben je moe, futloos en druk in je hoofd?
Wil je kennismaken met wat een leefstijlcoach jou kan bieden?
Ga dan mee naar buiten met mij!
De wandelsessies voor groepen zijn geschikt voor elke conditieniveau en bedoeld om jou op een prettige manier te begeleiden naar een gezondere leefstijl.
De groepsessies duren ongeveer 1 uur. We wandelen ongeveer 3 à 4 kilometer en nemen tussendoor pauze. Ook doen we verschillende kleine oefeningen onderweg.
De wandelingen worden op verschillende locaties in Zuid-Holland gehouden en kosten €10,- (incl. BTW) per wandeling. Een strippenkaart voor 5 wandelingen kost zelfs maar €40,- incl. BTW.
Er wordt gekozen voor locaties met gratis parkeermogelijkheid.
De wandelingen gaan door bij matige regen, kies voor goede schoenen en (regen)kleding.
Voor iedereen die meer wil bewegen!
Iedereen kan aan een groepswandelsessie deelnemen, je hoeft geen coachingtraject bij mij te volgen hiervoor. Ook kan je eenmalig deelnemen of meerdere data achter elkaar.
Deze wandelsessies zijn ook niet specifiek alleen voor vrouwen, maar voor iedereen die meer wil bewegen.
Volg je bij mij een coachingtraject, dan is deelname altijd gratis. Voor leden van Platform PowerVrouwen bied ik 10% korting op alle coachingstrajecten.
Wandelen,
nieuwe mensen leren kennen,
bewegen,
ervaringen uitwisselen
en gecoacht worden.
Locatie: Diverse locaties in Zuid-Holland
Aantal deelnemers: max. 6 personen (M/V/X)
Data en tijden: zie hieronder
Prijs: € 10,- incl btw
Strippenkaart voor 5 wandelingen: €40,- incl. BTW
- Donderdag 21 augustus 9.30 – 10.30 uur | Bergschenhoek, Hoge Bergse Bos
- Dinsdag 26 augustus 9.00 – 10.00 uur | Capelle a/d IJssel, Hitland
- Woensdag 3 september 11.00 – 12.00 uur | Capelle a/d IJssel, Schollebos
- Vrijdag 12 september 13.00 - 15.00 uur | Reeuwijk, Reeuwijkse Hout > Netwerkwandeling Platform PowerVrouwen
- Woensdag 17 september 14.00 – 15.00 uur | Barendrecht, Carnisse Grienden
- Donderdag 25 september 8.30 – 9.30 uur | Capelle a/d IJssel, Hitland
- Vrijdag 3 oktober 15.00 – 16.00 uur | Nieuwerkerk a/d IJssel, Hitland Noord
- Dinsdag 7 oktober 16.30 – 17.30 uur | Capelle a/d IJssel, Schollebos
- Maandag 13 oktober 14.00 – 15.00 uur | Bergschenhoek, Hoge Bergse Bos
- Donderdag 23 oktober 13.00 – 14.00 uur | Rhoon, Rhoonse Grienden
- Vrijdag 31 oktober 14.00 – 15.00 uur | Delfgauw, Bieslandse Bos
- Dinsdag 4 november 9.00 – 10.00 uur | Bergschenhoek, Lage Bergse Bos
- Woensdag 12 november 16.00 – 17.00 uur | Rotterdam, Ommoordse Veld
- In het najaar, data n.t.b.: Tweedaagse Workshop Dromen, Doelen, Doen! Van wensen naar een actieplan in twee sessies. Dit is geen wandeling, maar een inspirerende workshop om jouw doelen helder te krijgen en concrete stappen te gaan zetten. (Prijs n.t.b.)
