Workshop Familieopstellingen
Workshop Familieopstellingen
door Anoushka Gielens
Zondag 29 oktober
13:00 - 16:30 uur
Capelle aan den IJssel
Loop je vaak tegen dezelfde dingen aan? Ben je vaak moe? Loop je met een trauma rond, groot of klein? Lopen de relaties met bijvoorbeeld je ouders, partner of vrienden stroef? Of heb je het idee dat je altijd aan het geven bent?
Als je deze of soortgelijke vragen hebt, is er vaak sprake van een onderliggend patroon. Een patroon dat zich in allerlei {soms onbewuste) vormen kan blijven herhalen, ondanks de moeite die je doet om er vanaf te komen.
Als je deze of soortgelijke vragen hebt, is er vaak sprake van een onderliggend patroon. Een patroon dat zich in allerlei (soms onbewuste) vormen kan blijven herhalen, ondanks de moeite die je doet om er vanaf te komen.
In dat geval kan een familieopstelling uitkomst bieden. Met een familieopstelling kan inzichtelijk worden gemaakt waar de patronen vandaan komen. Je leert jezelf beter kennen zodat van daaruit een helende beweging kan ontstaan.
Just You en Floris van de Kasteele verzorgen een workshop familieopstellingen, gecombineerd met Qi Gong, meditatie & ademhalingsoefeningen.
Vanuit zijn deskundige ervaring als coach & systemisch opsteller, zal Floris de familieopstellingen begeleiden. Anoushka Gielens van Just You zal je met zachtheid & compassie in contact brengen met je lichaam en adem, zodat je van daaruit in je kracht komt. Samen zorgen zij voor een veilige bedding waarin alles er mag zijn.
Hoe ziet de dag eruit
We starten met een meditatie gevolgd door een kennismakingsronde. Na de introductie zal er gestart worden met de 1e opstelling. Na elke opstelling volgen lichaams- en ademhalingsoefeningen om alles wat naar boven is gekomen met zachtheid te verwelkomen. Tussen de opstellingen door is er een pauze waarin er ruimte is om te bewegen, je even terug te trekken, te schrijven of waar dan ook behoefte aan is. Dit alles onder het genot van versnaperingen. De middag wordt afgesloten met een eindmeditatie waarmee een zachte bodem wordt gelegd waarin alles kan landen en het verwerkingsproces in gang kan worden gezet.
Opstelling
Je kunt een vraag indienen of als representant meedoen. Als vraagsteller wordt jouw vraag onderzocht aan de hand van een opstelling. Daarbij zal de representant al dan niet gevraagd worden aan de opstelling deel te nemen. Vaak zet een opstelling vanalles in beweging. Ook bij de representanten en andere aanwezigen.
Praktisch
Wil je informatie of vraag je je af of je als vraagsteller of representant wilt deelnemen, stuur dan een bericht, bel of app op 06-22544022 (Anoushka Gielens) of 06-50221351 (Floris van de Kasteele).
Maximaal 10 deelnemers.
Locatie: Just You, Schinkelsebaan 6, Capelle a/d IJssel
Tijd: 19.30 – 22.30 uur of 13.00 – 16.30 uur
Kosten
Vraagsteller € 111
Representant € 33
Mijn naam is Anoushka Gielens. Mindfulnesstrainer en yogadocent, met een achtergrond in human resources. Down to earth, moeder van 3 kanjers van zonen en ik hou ervan mensen de kracht in zichzelf te laten vinden.
Als voormalig HR adviseur heb ik een aantal jaar geleden het (carrière)roer omgegooid. Na een zeer turbulente tijd waarin ik op mezelf werd teruggeworpen en in een soort ‘overlevingsstand’ terecht kwam, heb ik ervaren dat er een enorme kracht en levensvreugde in mij zit.
Het volgen van de mindfulness training heeft mij er nog meer van bewust gemaakt dat ik niet alleen kapitein ben op mijn eigen schip, maar dat ik ook soms het stuur los kan laten en erop kan vertrouwen dat de koers zichzelf bepaalt.
Ik geloof erin dat iedereen de eigen kracht heeft om met moeilijke periodes in het leven om te gaan. Van daaruit is mijn motivatie ontstaan om de trainers opleiding te gaan volgen. Ik ben er namelijk van overtuigd dat mindfulness helpt om de beste versie van jezelf te zijn!