Kracht en Inspiratie, blog · 10. mei 2022

Jouw succes wordt bepaald door jouw keuzes! Geluk alleen brengt je niet naar de top. Je moet keuzes maken die jouw verdere weg bepalen. En als je deze goed neemt, kom je uiteindelijk bij jouw doel: persoonlijke vrijheid en tevredenheid. Keuzes maken is lastig en geeft stress. De gevolgen van het mislukken lijken fataal en daarom vind je het supereng grote keuzes te maken. Toch is het mogelijk je keuzes beter te maken, zonder teveel stress en gedoe eromheen.

Kracht en Inspiratie, blog · 21. maart 2022

We weten allen dat we niet goed voor een ander kunnen zorgen, als we niet eerst goed voor onszelf zorgen. Toch hebben veel vrouwen last van dat stukje zelfopoffering. ‘Eerst de anderen en dan pas ik’. Dit zit erin en we vinden het lastig aan te geven wat we willen, niet willen en wanneer onze grenzen zijn bereikt. De laatste berichtgevingen uit de media over grensoverschrijdend gedrag geven ook aan dat het belangrijk is dat vrouwen nee zeggen en dat mannen hun gedrag moeten veranderen.

Kracht en Inspiratie, blog · 09. november 2021

Wat als je het even niet meer weet? Dit kan door een dip of (meerdere) situaties die zich voordoen, die je meeslepen in een somber gevoel of nog erger, waardoor je in een depressie terecht komt. Positieve psychologie gaat vooral van de dingen uit die positief zijn en jou goed doen. Je leert als het ware te ontdekken wat geluk voor jou betekent en wat je kunt doen om jezelf gelukkiger te voelen. Deze vorm van psychologie richt zich dus op jouw geluk.

Kracht en Inspiratie, blog · 30. juni 2021

Het thema persoonlijk leiderschap wordt de laatste jaren meer en meer besproken. Wat is het precies en hoe kun je het leren en toepassen? Waarom is het zo belangrijk? Hier gaat deze blog over. Persoonlijk Leiderschap Ik definieer persoonlijk leiderschap als een capaciteit die van levensbelang is. Persoonlijk leiderschap houdt in dat je weet wie je bent, waarvoor je staat, wie je wilt zijn en waar je naar toe wilt in je leven.

Kracht en Inspiratie, blog · 28. december 2020

Of je nu denkt: 'je kunt het niet of je kunt het wel', je hebt altijd gelijk. Ik wil gelijk met de deur in huis vallen: Onze stemming en onze manier van hoe we in het leven staan (pessimistisch of optimistisch), is afhankelijk van onze beliefs (overtuigingen). Betekent dit dan dat je zelf invloed hebt op de manier hoe je je voelt en de dingen ervaart? Yes, yes en nog eens yes. Je hebt zelf de kracht om een draai aan je gevoelens te geven. Een superpower, waarvan niet iedereen gebruik maakt.

Kracht en Inspiratie, blog · 21. oktober 2020

Ok. Je hebt van die succesvolle vrouwen, die alles makkelijk lijkt af te gaan en die van alles wat ze aanraken een succes maken. Je kijkt naar hen en denkt hóe doen ze dat. Hoe vaak heb je niet gedacht "ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, wie zit nou op mij te wachten?" Vermoedelijk zijn er een aantal dromen en plannen niet door gegaan omdat je het niet durfde. Hoe komt dat dan? Hebben alleen vrouwen last van weinig zelfvertrouwen of hebben mannen dat ook? En wat kun je hieraan doen?