Een Huis vol Emoties

Vluchten kan niet meer

  

Een werk-doe-en-leesboek, geschreven door Lia van den Berg,

psychosociaal therapeut met haar eigen praktijk in Dordrecht

 

Met de mooie titel 'EEN HUIS VOL EMOTIES' en de intrigerende ondertitel 'Vluchten kan niet meer'

 

Dit is niet alleen maar een boek maar een prachtig vormgegeven Werk-Doe-En-Leesboek. Met schitterende illustraties van Lia zelf.

 

Lia richt zich in haar werk op mensen die het moeilijk vinden om met hun emoties om te gaan. Zij maakt gebruik van de kracht van de verbeelding. Beelden zeggen meer dan duizend woorden en maken je bewust van wat er onbewust in je leeft.

 

In het boek word je op avontuurlijke én inspirerende wijze meegenomen in het verhaal van Dora, een vrouw die leeft zoals anderen van haar verwachten. Al wandelend door het leven van Dora heen maak je kennis met acht verschillende emoties:

• angst
• verbazing
• afkeer
• vreugde
• boosheid
• verdriet
• schuld/schaamte
• liefde

Elke emotie koppelt Lia met haar mooie illustraties en heerlijk ongedwongen verteltrant aan een dier.

Zo is er Timor, het bange konijntje en Moyo, de vlinder die vreugde brengt.

 

Lia start het boek met mooie tips over hoe je dit boek kunt gebruiken, zoals ademhalingsoefeningen en meditatie. Elke emotie sluit zij af met een oefening waarmee je thuis zelf aan de slag kunt.

 

Een aanrader voor een ieder want we hebben allemaal met emoties te 'dealen' en wat Lia zo mooi zegt:

 

'Het leven is een experiment

Het gaat om het proces

Niet om het resultaat

Het kan niet mislukken' 

 

Playing Big van Tara Mohr 

 

Practical Wisdom for Women Who Want te Speak Up, Create, and lead

 

Playing Big is veel meer loyaal zijn aan je dromen dan aan je angsten. 

 

Tara Mohr is een Amerikaanse coach en grondlegger van het 'Playing Big Leadership' programma voor vrouwen. 

Tara moedigt vrouwen aan groter te spelen in hun werk en in hun leven. In haar programma en in haar boek stelt zij dat vrouwen zich vaak onnodig klein houden. Hoeveel talenten en kwaliteiten ze ook hebben, vrouwen zien het niet altijd van zichzelf. Playing big gaat over jezelf laten horen en te luisteren naar je innerlijke mentor.

 

Playing Big

Playing Big staat voor het laten horen van je stem. Het is voor die vrouwen met ambities en dromen die zich vaak onnodig klein houden en te veel luisteren naar dat kritische stemmetje dat zegt: 'nu nog niet of dit kan ik toch niet'. Tara Mohr heeft jarenlange ervaring op het gebied van mindfulness, coaching en welzijn. Dit gecombineerd met wetenschappelijk onderzoek en spiritualiteit resulteerde in de ontwikkeling van Playing Big. 

 

Handvatten

Dit boek geeft je handvatten om je zelftwijfel te overwinnen en je ware dromen en ambities te onderzoeken en te realiseren. In 10 hoofdstukken laat Tara Mohr je zien hoe je kunt luisteren naar je innerlijke mentor en hoe je in je kracht kunt staan zodat je meer voldoening vindt in je leven en werk.

 

Innerlijke mentor 

Tara Mohr leert ons te luisteren naar onze innerlijke mentor. De wijze, oudere en ervaren persoon die jou niet bekritiseert maar jou juist rustig en kalm adviseert. Tara Mohr geeft op haar website een mooie visualisatie om je eigen innerlijke mentor te ontdekken. 

Wil je een volgende stap nemen in jouw leven en in jouw bedrijf, dan is dit boek echt een aanrader om te lezen. Het boek geeft een stappenplan hoe je de kracht van innerlijk werk combineert met hele praktische vaardigheden.